志木市中宗岡の内科 循環器内科 糖尿病内科 健康診断 宗岡みらい内科ハートクリニック|朝霞市 新座市

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便秘でわかる色々な病気

慢性便秘症ガイドライン(2017)によると、便秘とは、「本来体外に排出すべき便を十分かつ快適に排出できていない状態」と定義されています。

一般的に、3日以上便通がない場合には、便秘を疑った方が良いです。

便秘の患者さんは年々増加傾向にあり、現在、便秘の症状で悩んでいる方は600万人、自覚のない方を含めると1000万人の患者さんがいるとされています。

便秘で腸(消化管)の病気や全身の病気が発見されることもあります。

消化管の病気でなる便秘

  • 大腸がん
    がんで腸が狭くなって便が通過しにくくなります。
  • クローン病
    腸が炎症を起こして狭くなり、便が通過しにくくなります。
  • 腸閉塞
    食物が腸のどこか途中で止まって障害された状態で、肛門まで便がきません。
  • 過敏性腸症候群
    腸には異常はありませんが、ストレスなどで便通異常を起こします。
    詳細はこちらをご覧ください。

全身の病気が原因の便秘

  • 甲状腺機能低下症
    甲状腺ホルモンの分泌量が少なく、腸が動きにくいためです。
  • 糖尿病
    糖尿病神経障害によって腸が動きにくくなります。
  • パーキンソン病
    病気によって、腸運動を行う自律神経が障害されて便秘になります。
  • がん
    がん細胞(肺がんなど)は異常ホルモンを分泌して血液中のカルシウムが高くなります。
    血液中のカルシウムが高くなると腸の動きを弱くします。
  • 心不全
    腸がむくんで動きも弱くなるため便秘になりやすいです。
  • 婦人科疾患
    卵巣や子宮が腫瘍などで大きくなり、腸を圧迫して便の通りを悪くします。
  • うつ病
    腸を動かすセロトニンの分泌異常が起こりやすく、腸が動きにくくなります。
  • お薬の副作用
    痛み止めの麻薬や吐き気止めなどは、腸の動きを低下させます。

これら以外も多くの原因があります。

症状が続いている場合は注意

便秘の原因の多くは、加齢、生活スタイルや環境の変化、ストレスなどですが、上のような病気が隠れていることもあるので、ただの便秘で済ませないことが大切です。

特に症状が3ヶ月以上続いている場合は、注意が必要です。

十分な睡眠とバランスの取れた食事で便秘を予防しましょう

便秘を予防するには、適度な運動やバランスの取れた食生活などが大切になってきます。

便秘を放置すると、さらに悪化してしまう場合もあります。

まずは、生活習慣を見直し、以下の点を心がけた健康的な腸生活を送るようにしましょう。

  • 食物繊維の多い食品や発酵食品を食事に取り入れましょう
  • 腸を刺激する運動(ウォーキング・水泳・ヨガなど)をしましょう
  • 決まった時間にトイレに行く習慣づけや、便意をなるべく我慢しないようにしましょう
  • ストレスが溜まらないよう、十分な睡眠を取るようにしましょう

最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました。

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